Vandaag een leuk interview gehad bij Omroep Brabant met Eefke. Als je het leuk vindt, kun je het interview hier terugluisteren.

22 januari start in onze besloten Facebook groep een Dreambody challenge. Het wordt geen gewone challenge, maar een challenge waarbij je mooie prijzen kunt winnen als beloning voor je volledige inzet om je doelen te bereiken.

Tijdens de feestdagen wil je genieten van een lekker glaasje wijn en meestal blijft het niet bij één glaasje. Hoe voorkom je dat je daar extra kilo’s van aankomt of klachten door krijgt?

Sinds we de 12 weken Dreambody challenge hebben aangekondigd, krijg ik veel vragen over het verschil tussen de challenge en het online programma. In deze blog leg ik het uit.

De zomer is nu echt in de volle gang. Een tijd van het jaar waar ik altijd heel erg naar uitkijk. Jij ongetwijfeld ook. Met als hoogtepunt natuurlijk de zomervakantie. Toch vind ik het fijn om ook in de zomervakantie lekker gezond te eten.

De zomer staat voor de deur met strandvakanties in het vooruitzicht. Het lekkere weer met de heerlijke zon kleedt ons uit. Hoe minder kleren we dragen, hoe meer zorgen we ons maken over hoe we eruitzien.