Parmezaan worteltjes

Deze super gezonde snack is ook ideaal als hapje voor de feestdagen. Wortels zijn een rijke bron van bètacaroteen die in ons lichaam in onmisbare vitamine A wordt omgezet. Vitamine A is goed voor je ogen, je huid en je immuunsysteem.

Gerecht:

Groenten + Kaas

Aantal personen:

1

Bereidingstijd:

5 min + 20 min oventijd

Boodschappenlijst

  • 250 g wortelen
  • 4 teentjes knoflook
  • 10 g verse peterselie
  • 2 el geraspte Parmezaanse kaas
  • 1 el olijfolie extra virgine
  • versgemalen peper
  • Keltisch of Himalayazout
  • Verwarm de oven voor op 200°C.
  • Snijd de geschilde wortelen in repen. Biologische wortelen hoef je niet te schillen.
  • Schil de knoflook en pers deze uit. Snijd de peterselie fijn.
  • Leg de wortelen, knoflook en peterselie in een ovenschaal. Strooi er de Parmezaanse kaas, peper en een beetje zout overheen. Voeg de olijfolie toe en hutsel alles door elkaar.
  • Zet de schaal 20 minuten in de voorverwarmde oven.



Comments

Andere blogs

17 februari 2017

Spinazie-ananas smoothie

Met deze heerlijke smoothie begin je je dag met een frisse start. Met dit recept maakt je 1 liter smoothie. Enjoy!!


13 maart 2017

In de 4e week van mijn challenge en bijna medicatievrij

Inmiddels ben ik in de 4e week van mijn challenge van de gewonnen coaching van afgelopen december, 3 maanden gratis begeleiding en coaching van Asja.


29 maart 2017

In 9 weken 14 kilo eraf en veel minder last van pijnlijke gewrichten

Mijn doel is/was om veel, echt heel veel, af te vallen maar ook om mij lekkerder in mijn vel te voelen, minder last te hebben van mijn artrose en fybromyalgie en mijn gewrichten.


Begin vandaag nog met het creëren van de beste versie van jezelf,
je Dreambody!

12 weken abonnement

€125,- voor 12 weken

Lees meer

Try-out abonnement

€35,- voor 3 weken

Lees meer

1 Jaarabonnement

€375,- voor 1 jaar

Lees meer
Asja Tsachigova Het Dreambody Plan